منها حصوات الكلى، الآثار الجانبية لمكملات فيتامين د
استخدمت مكملات فيتامين D على نطاق واسع لصحة العظام والمناعة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية الخفية
11 يونيو 2025 05:20 ص
بدون لحوم، 8 أطعمة تُغنيك عن اللحوم في تلبية احتياجك من B12
يتساءل الكثيرون عن كيفية الحصول على فيتامين B12، خاصةً لأولئك الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً أو غير حيواني.
05 مايو 2025 03:32 م
أكثر الكلمات انتشاراً