«الليتشي» الفاكهة الاستوائية التي تعزز المناعة وتحمي القلب

تعد فاكهة الليتشي من الثمار الاستوائية اللذيذة التي لا تقتصر فوائدها على الطعم الشهي فقط، بل تزخر بمجموعة كبيرة من العناصر

09 يوليو 2025 03:59 ص

«تناول رمانة يوميًا»، فوائد مذهلة للقلب والوقاية من السرطان

لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير.

21 يونيو 2025 07:55 ص

خبير تغذية يوضح لـ«إيجي إن» كيفية إعادة التوازن الغذائي بعد عيد الأضحى

مع أجواء الفرح والتجمعات العائلية وتبادل الأطباق الغنية بالدهون والبروتينات خلال عيد الأضحى، يجد الكثيرون أنفسهم بعد انتهاء العيد

11 يونيو 2025 05:12 م

5 أطعمة تنظم حركة الأمعاء وتخفف الإمساك المزمن ... تعرف عليها (فيديو)

تلعب الألياف والبكتيريا الجيدة دورًا رائعًا في تحسين الهضم وزيادة وتيرة حركة الأمعاء حيث يعاني البعض من حالات من الإمساك المزمن والذي يمكن أن يكون قاتلاً للبهجة

27 يوليو 2024 11:18 ص