مشروبات الطاقة بين الانتشار الواسع والمخاطر الخفية على الشباب

الجمعة، 20 يونيو 2025 04:10 ص

مشروبات الطاقة

هدير جلال

شهدت السنوات الأخيرة، انتشارًا واسعًا لمشروبات الطاقة بين الشباب والمراهقين، حتى أصبحت ظاهرة مقلقة في كثير من المجتمعات، وعلى رأسها المجتمع المصري، وهذه المشروبات، تُسوَّق على أنها وسيلة سريعة لزيادة النشاط والتركيز وتحسين الأداء البدني والعقلي، لكنها في الواقع تخفي خلف مظهرها الجذّاب، العديد من الأضرار الصحية والنفسية.

تعريف مشروبات الطاقة ومكوناتها

مشروبات الطاقة، هي مشروبات غير كحولية تُستخدم لزيادة النشاط البدني والذهني، وتحتوي بشكل رئيسي على الكافيين، والسكر، والجلوكورونولاكتون، والتورينوجواراناوتامين، وفي بعض الأنواع تُضاف مستخلصات نباتية وبعض الفيتامينات، والجنسينج، وتصل نسبة الكافيين في بعضها إلى ثلاثة أضعاف ما تحتويه القهوة.

انتشار مشروبات الطاقة بين الشباب

ويرجع انتشار هذه المشروبات بين الشباب إلى عدة عوامل، منها الإعلانات الجذابة، والربط بين تناولها والنجاح الرياضي أو التفوق الذهني، وسهولة توفرها في المحلات التجارية. وغالبًا ما يتناولها الشباب، قبل الامتحانات أو أثناء ممارسة الرياضة، ظنًا منهم أنها تُحسّن الأداء.

الآثار الضارة لمشروبات الطاقة على الشباب والمراهقين

ورغم ما يُروّج عنها، فإن مشروبات الطاقة تُعد خطرًا صحيًا حقيقيًا، خاصة عند الإفراط في تناولها، ومن أبرز أضرارها:-

زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
القلق والتوتر واضطرابات النوم.
الاعتماد النفسي والإدمان على الكافيين.
مشاكل في الكبد والكلى عند الاستهلاك المزمن.
خطر على مرضى السكري، بسبب ارتفاع نسبة السكر.
وتسبب الصداع والأرق تأثيرات سلبية على النمو عند المراهقين.
ضرورة وضع ضوابط لبيعها.

من الضروري أن تتدخل الجهات المختصة لوضع ضوابط صارمة لبيع مشروبات الطاقة، مثل:-

منع بيعها لمن هم دون الـ18 عامًا.
منع بيعها في المدارس والجامعات.
إجبار الشركات على وضع تحذيرات واضحة على العبوة.
وضع ضرائب خاصة للحد من استهلاكها، وأيضًا لا ينصح بتناول هذه المشروبات للحوامل والأطفال .
تدعيم مساعي الإعلام في الحد من انتشارها، حيث أن للإعلام دور مزدوج فمن جهة يساهم في الترويج الواسع لمشروبات الطاقة من خلال الإعلانات المبهرة، ومن جهة أخرى، يمكنه أن يلعب دورًا توعويًا كبيرًا، من خلال تقديم برامج ومحتويات تشرح الأضرار الصحية، وتشجيع أنماط الحياة الصحية، فضلًا عن عرض تجارب حقيقية لأشخاص تأثروا سلبًا بتناولها.

أماكن الترويج لمشروبات الطاقة

وغالبًا ما تُروّج مشروبات الطاقة في صالات الألعاب الرياضية، ومحطات الوقود والمحال التجارية، والجامعات والمدارس، من خلال عربات البيع المتنقلة، ومنصات التواصل الاجتماعي، من خلال المؤثرين، فهل هناك ضرورة لتناولها؟! والواقع أن معظم الناس وخاصةً الشباب والمراهقين، لا يحتاجون إلى مشروبات الطاقة، بل يمكن أن يحصلوا على النشاط والتركيز، من خلال التغذية السليمة، والنوم الكافي، وممارسة الرياضة.

البدائل الصحية لمشروبات الطاقة

وهناك العديد من البدائل الصحية التي يمكن أن تمنح الجسم النشاط والتركيز دون آثار جانبية، منها:-

الماء البارد مع شريحة ليمون.
العصائر الطبيعية الطازجة، مثل الليمون والبرتقال والنعناع.
المكسرات لأنها غنيه باوميجا “3”.
الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية.
التمارين الصباحية والتنفس العميق.

دور الإعلام والبحث العلمي في إيجاد الحلول

ويجب أن يتعاون الإعلام مع مراكز البحث العلمي، لتقديم بدائل حقيقية.
تسليط الضوء على الأبحاث التي توضح الأضرار الحقيقية.
تشجيع الباحثين على تطوير مشروبات طبيعية بديلة.
إطلاق حملات إعلامية شاملة، لتوعية الأسرة والشباب.

هل الأسواق بحاجة لضوابط

نعم فالأسواق اليوم تُعاني من الفوضى في توزيع وبيع مشروبات الطاقة، حيث يجب على الدولة أن تفرض رقابة على الإعلانات الموجهة لصغار السن، وتُجرّم بيع المشروبات المنشطة بدون رقابة، وتُشجع منتجات بديلة وصحية محليّة الصنع.

وانتشرت مشروبات الطاقة بين الشباب والمراهقين، فلم تعُد مجرد ظاهرة عابرة، بل أصبحت خطرًا يهدد الصحة العامة، ومن الضروري أن تتكاتف الجهود بين الأسرة، والمدرسة، والإعلام، والجهات الرقابية، للحد من هذا الخطر، وتوجيه الشباب نحو بدائل صحية، ومستقبل أكثر وعيًا وسلامة.

تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا
تابع موقع إيجي إن عبر تطبيق (تليجرام) اضغط هــــــــنا
تابع موقع إيجي إن عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــنا
تابع موقع إيجي إن عبر تطبيق (واتساب) اضغط هــــــــنا

إيجي إن-Egyin، هو موقع متخصص في الصناعة والاقتصاد، ويهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري، وبالاضافه لتغطية ومتابعة على مدار الـ 24 ساعة، لـ أسعار الذهب، أسعار العملات، أسعار السيارات، أسعار المواد البترولية، في مصر والوطن العربي وحول العالم.