من الدجاج إلى المكسرات، أين يوجد الفسفور وكيف يفيد جسمك؟

يحصل الجسم على الفسفور من عدة مصادر أساسية، ومن أهمها، الطعام، والشراب، وغيرها، لكن يحصل الجسم على النسبة الأكبر منه من الغذاء، ومن المصادر الغذائية الغنية..

16 يوليو 2025 01:02 م

أمطار الربيع تدفع محصول «القمح الروماني» إلى مستوى غير مسبوق

قال محللون ووزارة الزراعة إن رومانيا، وهي واحدة من أكبر منتجي الحبوب في الاتحاد الأوروبي، تتوقع محصول قمح غير مسبوق

07 يونيو 2025 10:25 ص

«منها اللوز والكاجو»، أطعمة غنية بالمغنيسيوم لتعزيز الصحة وتقليل التوتر

يُعدّ المغنيسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، إذ يلعب دورًا مهمًا في تهدئة العضلات، وتنظيم نبضات القلب

09 مايو 2025 06:45 ص