يؤثر على نمو دماغ الأطفال والمراهقين.. دراسة تحذر من الإفراط في استخدام الفيديوهات القصيرة

الجمعة، 03 يوليو 2026 07:35 ص

الإفراط في مشاهدة الفيديوهات القصيرة

حذرت دراسة حديثة، من أن الإفراط في مشاهدة الفيديوهات القصيرة على منصات التواصل الاجتماعي، قد يترك آثارًا سلبية على الأطفال والمراهقين، خاصة أن أدمغتهم لا تزال في مراحل النمو والتطور.

ويتراوح الاستخدام وفقًا للدراسة، بين ساعة وساعتين يوميًا يُصنف كإدمان طفيف، بينما يُعد قضاء أكثر من ثلاث ساعات يوميًا في متابعة هذا النوع من المحتوى، مؤشرًا على إدمان حادٍ قد يؤثر في القدرات الذهنية والسلوكية.

الأطفال والمراهقين يمثلون الفئة الأكثر عرضة

وأوضحت الدراسة، أن الأطفال والمراهقين يمثلون الفئة الأكثر عرضة لهذه التأثيرات، لأن مناطق الدماغ المسؤولة عن الانتباه، والتحكم في السلوك، وضبط الاندفاع، واتخاذ القرارات، لا تزال في مرحلة التطور، والتعرض المستمر لمقاطع قصيرة وسريعة الإيقاع، يعزز اعتماد الدماغ على التحفيز الفوري، ما يجعل التركيز في المهام اليومية أكثر صعوبة.

وأشار الباحثون، إلى أن المحتوى الذي يتغير كل 30 ثانية يحفز إفراز مادة الدوبامين، وهي الناقل العصبي المرتبط بالشعور بالمكافأة والمتعة، ومع تكرار هذا النمط، يعتاد الدماغ على الحصول على جرعات سريعة ومتكررة من التحفيز، الأمر الذي يقلل من استجابته للأنشطة التي تحتاج إلى تركيز وصبر، مثل الدراسة أو قراءة الكتب أو متابعة شرح المعلمين داخل الفصول الدراسية.

تنظيم وقت استخدام الهواتف الذكية ومنصات الفيديو القصير

وأكدت الدراسة، أن الحد من هذه التأثيرات يتطلب تنظيم وقت استخدام الهواتف الذكية ومنصات الفيديو القصير، وتشجيع الأطفال والمراهقين على ممارسة الأنشطة الرياضية والاجتماعية والقراءة، بما يساعد على تحقيق توازن صحي بين العالم الرقمي والحياة اليومية، ويحافظ على النمو الطبيعي للقدرات الذهنية والانتباه والتركيز.