«الخيار» ليس للترطيب فقط، تعرف على أبرز فوائده الصحية
يُعد الخيار من أكثر الخضراوات المنعشة والمفيدة للصحة، خاصةً في فترات الطقس الحار أو عند ممارسة النشاط البدني،
09 يوليو 2025 04:03 ص
«الليتشي» الفاكهة الاستوائية التي تعزز المناعة وتحمي القلب
تعد فاكهة الليتشي من الثمار الاستوائية اللذيذة التي لا تقتصر فوائدها على الطعم الشهي فقط، بل تزخر بمجموعة كبيرة من العناصر
09 يوليو 2025 03:59 ص
«تناول رمانة يوميًا»، فوائد مذهلة للقلب والوقاية من السرطان
لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير.
21 يونيو 2025 07:55 ص
تناول «الشوكولاتة والشاي» معًا يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب
أفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
14 يونيو 2025 09:20 ص
«السردين» كنز غذائي متكامل يعزز صحة القلب ويقاوم الالتهابات
لا شك أن السردين، كغيره من الأسماك، يحمل فوائد صحية عديدة، لكنه يتميّز بتركيبة غذائية فريدة، إذ يحتوي بشكل طبيعي على أحماض "أوميغا 3"
21 مايو 2025 04:45 ص
أكثر الكلمات انتشاراً