5 فواكه غنية بالألياف تتفوق على الشوفان في تعزيز صحة الأمعاء

تُعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم باستمرار. ورغم التوصيات بتناول ما بين 28 إلى 34 غراماً

16 مايو 2025 06:50 ص

وزيرا الثروة الحيوانية والري في زامبيا يتفقدان مزرعة تصدير الحاصلات البستانية

تفقد كولنز نزوڤو - وزير المياه والمرافق،وبيتر كبالا - وزير الثروة الحيوانية والسمكية والوفد الزامبي رفيع المستوى بزيارة تفقدية إلى مزرعة (بلكو Belco).

25 فبراير 2025 02:39 م