د.محمد عثمان: التوازن بين العمل والحياة ضرورة لا رفاهية ( فيديو)

قال الدكتور محمد عثمان مقدم برنامج meeting المذاع على موقع “إيجي إن” إن التوازن بين الشغل والحياة أصبح ضرورة حقيقية في ظل الضغوط المتزايدة التي يعيشها العاملون مؤكدا أن الإرهاق الدائم وفقدان التركيز واضطراب النوم وتراجع الشغف كلها إشارات واضحة على فقدان هذا التوازن وأن تجاهلها يقود مباشرة إلى الاحتراق النفسي

وأوضح عثمان أن النجاح لا يعني العمل 16 ساعة يوميا أو البقاء متاحا طوال الوقت بل يعني إدارة الطاقة بذكاء ووضع حدود واضحة بين وقت العمل ووقت الحياة مشيرا إلى أن العقل لا يعمل بكفاءة عالية دون فترات راحة وأن الإنتاجية الحقيقية تأتي من التركيز والتجديد لا من الاستنزاف المستمر 

ولمزيد من المعلومات مشاهدة الحلقة كاملة عبر الرابط التالي: