الدكتور محمد عثمان يكشف سر إدارة الغضب في "meeting" (فيديو)

قال الدكتور محمد عثمان مقدم برنامج Meeting المذاع على موقع “إيجي إن” إن الضغط النفسي والزحمة اليومية أصبحا سببًا رئيسيًا في انفجار الغضب عند الكثيرين، وأن كلمة واحدة قد تفسد علاقة امتدت لسنوات، وأكد أن المشكلة ليست في الغضب ذاته بل في تركه يسيطر على قراراتنا وتصرفاتنا في لحظات الانفعال.

وخلال الحلقة شدّد عثمان على أن إدارة الغضب لم تعد رفاهية بل مهارة أساسية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية والعلاقات المهنية والشخصية، موضحا أن الغضب طاقة يمكن توجيهها بشكل صحيح بدل أن تتحول لهدم ما بُني، مشيرًا إلى أن فهم المشاعر العميقة خلف الغضب والقدرة على الاعتراف به والتعامل معه بوعي هي أساس التحكم الحقيقي.