«الأرصاد» تكشف أخطر ساعات التعرض للشمس وتحذر: ذروة الصيف تضرب مصر

الخميس، 23 يوليو 2026 11:18 ص

ارتفاع درجات الحرارة

دعت الدكتورة منار غانم، نائب مدير المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين إلى اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمواجهة ذروة الموجة شديدة الحرارة التي تشهدها البلاد، مؤكدة أن قيم درجات الحرارة الحالية تعد الأعلى منذ بداية فصل الصيف.

حركة الهواء تساعد على الشعور بدرجات حرارة أقل

وقالت «غانم»، في تصريحات خاصة لموقع «إيجي إن»، إن البقاء في أماكن جيدة التهوية يعد من أهم وسائل تقليل الإحساس بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، مشيرة إلى أن حركة الهواء تساعد على الشعور بدرجات حرارة أقل.

وأكدت ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال فترة الذروة الممتدة من الساعة 12 ظهرًا وحتى 4 عصرًا، حيث تكون شدة الإشعاع الشمسي في أعلى مستوياتها، مما يزيد من فرص الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.

الحرص على ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون

وأضافت أنه في حال الاضطرار إلى الخروج، يجب ارتداء غطاء للرأس، سواء قبعة أو استخدام مظلة، للحماية من أشعة الشمس المباشرة، مع الحرص على ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.

وشددت نائب مدير المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، على أهمية الإكثار من شرب السوائل، وفي مقدمتها المياه، لتعويض الفاقد من الجسم نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسب الرطوبة، مؤكدة ضرورة شرب المياه باستمرار حتى دون الشعور بالعطش.

عدم الوقوف لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة

كما نصحت بعدم الوقوف لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، والانتقال بين الأماكن الحارة والباردة بشكل تدريجي لتجنب الإجهاد الحراري.

وحذرت «غانم»، من ترك أي مواد قابلة للاشتعال داخل السيارات المتوقفة تحت أشعة الشمس، نظرًا للارتفاع الكبير في درجات الحرارة داخل المركبات، والذي قد يشكل خطرًا على السلامة.

وأكدت على أهمية متابعة النشرات الجوية الصادرة عن الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشكل مستمر، للاطلاع على آخر التحديثات الخاصة بحالة الطقس، والالتزام بالإرشادات الوقائية حفاظًا على سلامة المواطنين خلال موجة الحر الحالية.