السر الخفي في حر الصيف.. كيف تخدعنا "الرطوبة" وتضاعف الشعور بالحرارة؟

الأربعاء، 01 يوليو 2026 12:48 م

ارتفاع درجات الحرارة- تعبيرية

هدير جلال

أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن ارتفاع نسب الرطوبة خلال فصل الصيف يعد أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الإحساس بدرجات الحرارة، خاصة في المناطق الساحلية وشمال البلاد، موضحة أن الرطوبة لا ترفع درجة الحرارة الفعلية، لكنها تزيد من الشعور بها بصورة ملحوظة.

أسباب ارتفاع نسب الرطوبة في فصل الصيف

وأوضحت الهيئة أن رطوبة الهواء تعني كمية بخار الماء الموجودة في الغلاف الجوي، خاصة في الطبقات القريبة من سطح الأرض، وتتأثر بدرجات الحرارة والضغط الجوي، إذ ترتفع نسب الرطوبة خلال فصل الصيف نتيجة زيادة معدلات التبخر.

جسم الإنسان يعتمد على إفراز العرق للتخلص من الحرارة

وأضافت أن جسم الإنسان يعتمد على إفراز العرق كوسيلة طبيعية للتخلص من الحرارة الزائدة، إذ يتبخر العرق من سطح الجلد حاملاً معه حرارة الجسم، مما يساعد على تبريد الجسم والحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.

وأشارت الهيئة إلى أنه مع ارتفاع نسب الرطوبة يصبح الهواء مشبعًا ببخار الماء، بما يقلل من قدرة العرق على التبخر، وبالتالي لا تتم عملية تبريد الجسم بالكفاءة المطلوبة، فيشعر الإنسان بأن الطقس أكثر حرارة مما تشير إليه درجات الحرارة المسجلة.

زيادة التعرق وفقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح

وأكدت أن استمرار التعرض للأجواء الحارة والرطبة لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة التعرق وفقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح، وهو ما قد يرفع من احتمالات الإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري، خاصة عند التواجد في الأماكن المكشوفة خلال ساعات الظهيرة.

ونصحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المواطنين، بالإكثار من شرب المياه والسوائل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة، مع الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية، للحد من تأثير ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف.